ART OF LIVING

Mellan Pai och Mae hong san i norra Thailand ligger Tam Wua Forest Monastery, ett kloster dit vem som helst får komma och hälsa på. Några stannar bara några timmar och andra är där betydligt längre. Jag stannade en vecka och valde att spendera den i tystnad, något som är valfritt. Tillsammans med många andra, däribland munkar som permanent bor på klostret, praktiserade vi gående, sittande och liggande meditation enligt tekniken Vipassana. Jag har tidigare gått tre kurser i Vipassana med S.N Goenka som lärare och basen var densamma även fast upplägget varierar något. Under de tidigare upplevelserna har fokus legat på att lära sig tekniken, då alla deltagare startar kursen och avslutar samtidigt. Man är där i tio dagar och hela perioden är under nobel tystnad, vilket betyder ingen fysisk kontakt, ögonkontakt eller annan kommunikation med de andra deltagarna. Någon aktivitet förutom promenader kring ett utsatt område är inte tillåtet, dessutom bryts all kontakt med omvärlden under den här perioden. Det är otroligt effektivt att lära sig en teknik på det sättet, då det inte finns något som stör eller påverkar en. Förutom ens egna sinne, som med tiden blir allt mer koncentrerat. Schemat på klostret är något annorlunda, fortfarande strikt, män och kvinnor är fortfarande uppdelade och enbart vegetarisk kost serveras till frukost och lunch. Men här får personer mer komma och gå som de vill, vilket leder till att tekniken inte lärs ut på samma strukturerande sätt som genom S.N Goenkas kurser. Dock är det tillåtet att läsa och utföra andra aktiviteter på klostret, och det gjorde att jag kunde studera den teoretiska biten själv. Personligen blev den här veckan för mig en övning i hur jag ska använda mig utav tekniken i vardagen. Inte bara i sittande position med stängda ögon utan i all daglig aktivitet. Vipassana är en urgammal Buddhistisk meditationsteknik som betyder ”Att se saker som det egentligen är” och tekniken bygger på att observera sig själv. Målet är att tillslut nå Nirvana, precis som Siddharta Gautama gjorde för 2500 år sedan och därmed blev en Buddha.

Vill du läsa mer så följ länkarna nedanför:

S.N GOENKA´S:

http://www.dhamma.org/en/about/vipassana

KLOSTRET:

http://www.althaiman.ru/thai%20htm/Province/wattamwua.htm

Nedan är en video från min tid på klostret